Facebook Twitter YouTube RSS

トビウオ茶漬け

あっさりしたお茶漬けですが、お茶をかけないでそのまま食べても楽しめます。 4人前 1人前エネルギー 309Kcal トビウオ(三枚おろし・刺身用)2尾分(約200g) (A) しょうゆ 大さじ 4 みりん 大さじ 1 青

>>続きを見る…

飛魚(トビウオ・とびうお)

主な料理法 塩焼き、唐揚げなど 栄養素 ※多く含まれているもの (健康効能) ビタミンE (老化現象の進行抑制、生体膜の健全化、生殖機能を維持) ナイアシン (皮膚炎・胃腸疾患・不眠・無気力などの神経疾患等の予防)  長

>>続きを見る…

Home Archive for category "トビウオ" (Page 2)
credit
© 福岡魚食普及推進協議会