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喜水丸

 長浜鮮魚市場直送店の紹介をしています!

まだいのハーブ焼き 初夏の野菜添え

  まだいに塩をふり、ハーブを乗せオリーブオイルをかけて、オーブンに入れるのがポイント。そうすることにより、魚の臭みも抜け、おいしく仕上がる。   <材料> (2人分) まだい…1尾、にん

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サーモン入り青じそご飯でさっぱり巻き

青じそご飯の風味と塩味とがサーモンとマッチしさっぱり食べられます。 4人前 1人前エネルギー 303Kcal 温かいご飯 500g (A) 青じそ(みじん切り) 10 枚分 塩 小さじ 1 レタス 適宜 サーモンすき身(

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いかと夏野菜のトマト煮

人気のイタリアン、トマトソースを煮詰めると保存がききます。 アンチョビが入ると深い味がでます。 4人前 1人前エネルギー 141Kcal ヤリイカ (正味)200g なす 1 本(約 150g) ズッキーニ(緑・黄) 各

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Home 2012 6月 (Page 4)
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