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真珠貝のかき揚げ

真珠貝の食感が生きたかき揚げです。 <材料> 4人前  1人前エネルギー133Kcal 真珠貝(生食用)   ・・・ 1パック(約100g)紅しょうが(せん切り) ・・・ 10gみつば(ざく切り)   ・・・ 適宜かたく

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真珠貝ののり巻き

真珠貝の貝柱のおいしさ再発見です。一度はこの食べ方をお楽しみ下さい。 <材料>4人前 1人前エネルギー 48Kcal 真珠貝の貝柱(刺身用)  2 パック 焼きのり 全形 2~3 枚 青ねぎ 適宜 ゆず 適宜

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