Facebook Twitter YouTube RSS

飯ダコのガーリックパン粉ソテー

4人前 飯ダコ 5~6パイ(約200g) パン粉 カップ1/2 パセリ(みじん切り) 適宜 (A) オリーブ油 大さじ2 にんにく(みじん切り) 2かけ ・塩・緑茶葉・しょうゆ・こしょう 1人前エネルギー 121kcal

>>続きを見る…

飯ダコのいり煮

産卵期に入ると雌ダコの頭に卵がびっしり入り、火を通すと米粒のようになるので飯ダコと呼びます。 4人前 飯ダコ 10~12ハイ(約400g) 枝豆(茹でてむき実) 適宜 (A) しょうゆ 大さじ4 砂糖 大さじ4 ごま油

>>続きを見る…

たこ天

紅しょうがを加えるのがポイント。 おやつにビールの肴にと大人気ですよ。 <材料4人前> ゆでダコ 200g ししとうがらし 16本 衣: 卵 1/2個 小麦粉 大さじ4 揚げ油 しょうゆ A) 紅しょうが(千切り) 適宜

>>続きを見る…

たこめし

タコの色が米に移ってほんのり赤くなります。 おなかがいっぱいでも食べられてしまうほどのおいしさです。 砂糖が隠し味。4人前 ゆでダコ 200g 米 カップ2 A) 塩 小さじ1/2 砂糖 小さじ1 ごま油 小さじ1 オイ

>>続きを見る…

Home Archive for category "レシピ" (Page 97)
credit
© 福岡魚食普及推進協議会