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2022年07月06日
イサキ（いさき）のエストフィナード
イサキ（いさき）のエスカベッシュ
いさき（イサキ）のポワレ ノワゼットバターソース
イサキ（いさき）の煮付け
まだいのハーブ焼き 初夏の野菜添え
サーモン入り青じそご飯でさっぱり巻き
いかと夏野菜のトマト煮
魚のソテーたまねぎソース
焼き茄子のサーモン巻き
あさり入りフワフワフリッター
キャベツコロッケ
わかめとエビの混ぜご飯
サーモンのじゃがいも包み焼き
わかめの豚肉ロール巻き
白身魚の香味だれかけ
かきとブロッコリーの酒かす煮
塩ぶりなます
塩ぶり椀
ゆずこしょう風味の鯖の竜田揚げ
じゃがいもとえびの薄くず煮
さばのキムチ煮
ししゃもフライ
白身魚の甘酢いため
バルサミコ風味ソースで サンマと焼野菜のサラダ
青魚のぬか炊き
かにとオクラの寒天寄せ
梅干しでさっぱり いわしの煮付け
うなぎのひつまぶし
ひじき入りおつまみがんも
えびの味つけかき揚げ
トビウオときゅうりの酢のもの
トビウオ茶漬け
アサリと白ワイン風味のスパゲティ
いいだこのいり煮
梅塩ダレでやりいかと筍のソテー
白身魚のから揚げ にらソース
2022年07月02日
卵でふんわり えびのチリソース
青魚のから揚げ 甘酢ソースかけ
エビとなの花のかき揚げ
ぶりのふきのとうみそ焼き
魚介入りカレー豆腐鍋
えびせんべい
青魚の中華風みそ煮
エビとブロッコリーのソテー
魚介と小松菜のさっぱりいため
ふぐのから揚げ 野菜あんかけ
エビのいがぐり揚げ
干物でおろしあえ
うなぎとじゃがいものいため物 ローズマリー風味
じゃこ飯
サーモンとわかめの手作りかまぼこ
白身魚のくずたたき 酢みそ添え
フライパンでグラタン風
やりいかのマリネ
くらげの酢のもの
イカのおろし煮
わたりがにの卵とじ
わかめと海老の五目ご飯
いかと筍の天ぷら
ドレッシングでさわらの照り焼き
まぐろのしゃぶしゃぶ風小鉢
贅沢うにめし
揚げだらと春野菜のあえもの
ブリとレタスのあっさり鍋
ぶりのさっぱりサラダ
ニラ入りぶりのピリ辛煮
かにの炊き込みご飯
白菜のトロトロ煮込み
里いもの煮物 えびそぼろあんかけ
やりいかときのこのソテー バターじょうゆ風味
せん切りじゃがいもサラダ
さんまの蒲焼き
塩鮭ときのこの混ぜご飯
いかバーグ
あっさりしじみの冷や汁
いか飯
キビナゴの南蛮漬け カレー風味
赤貝の混ぜご飯
新たまねぎのサラダ
塩サバのトマトソース 香草パン粉焼き
ひじきと豚肉の酢いため
わたりがにソースのスパゲティ
コウイカとブロッコリーのペペロンチーノ
アサリのチゲ風酒蒸し
わかめのかき揚げ
えびと菜の花のかき揚げ
アワビ粥
魚介類入り サフランライス グラタン
帆立ての中華風サラダ
かきときのこのみそいため
魚介とかぶのサラダ
あらかぶの味噌汁
いわしのつみれ汁
わかめたっぷりスープ煮
魚介と青菜のチーズクリーム煮
さんまの揚げづけ
さばとトマトのブイヤベース風
まぐろの和風ピカタ
すぐ食べられる 人参の松前漬け風あえ物
あじのごま煮