トピックス TOPICS
2022年07月06日
梅干しでさっぱり いわしの煮付け
うなぎのひつまぶし
ひじき入りおつまみがんも
えびの味つけかき揚げ
トビウオときゅうりの酢のもの
トビウオ茶漬け
アサリと白ワイン風味のスパゲティ
いいだこのいり煮
梅塩ダレでやりいかと筍のソテー
白身魚のから揚げ にらソース
2022年07月02日
卵でふんわり えびのチリソース
青魚のから揚げ 甘酢ソースかけ
エビとなの花のかき揚げ
ぶりのふきのとうみそ焼き
魚介入りカレー豆腐鍋
えびせんべい
青魚の中華風みそ煮
エビとブロッコリーのソテー
魚介と小松菜のさっぱりいため
ふぐのから揚げ 野菜あんかけ
エビのいがぐり揚げ
干物でおろしあえ
うなぎとじゃがいものいため物 ローズマリー風味
じゃこ飯
サーモンとわかめの手作りかまぼこ
白身魚のくずたたき 酢みそ添え
フライパンでグラタン風
やりいかのマリネ
くらげの酢のもの
イカのおろし煮
わたりがにの卵とじ
わかめと海老の五目ご飯
いかと筍の天ぷら
ドレッシングでさわらの照り焼き
まぐろのしゃぶしゃぶ風小鉢
贅沢うにめし
揚げだらと春野菜のあえもの
ブリとレタスのあっさり鍋
ぶりのさっぱりサラダ
ニラ入りぶりのピリ辛煮
かにの炊き込みご飯
白菜のトロトロ煮込み
里いもの煮物 えびそぼろあんかけ
やりいかときのこのソテー バターじょうゆ風味
せん切りじゃがいもサラダ
さんまの蒲焼き
塩鮭ときのこの混ぜご飯
いかバーグ
あっさりしじみの冷や汁
いか飯
キビナゴの南蛮漬け カレー風味
赤貝の混ぜご飯
新たまねぎのサラダ
塩サバのトマトソース 香草パン粉焼き
ひじきと豚肉の酢いため
わたりがにソースのスパゲティ
コウイカとブロッコリーのペペロンチーノ
アサリのチゲ風酒蒸し
わかめのかき揚げ
えびと菜の花のかき揚げ
アワビ粥
魚介類入り サフランライス グラタン
帆立ての中華風サラダ
かきときのこのみそいため
魚介とかぶのサラダ
あらかぶの味噌汁
いわしのつみれ汁
わかめたっぷりスープ煮
魚介と青菜のチーズクリーム煮
さんまの揚げづけ
さばとトマトのブイヤベース風
まぐろの和風ピカタ
すぐ食べられる 人参の松前漬け風あえ物
あじのごま煮
いかのトマト煮込み
イカのマリネ
きびなごの塩煮
あじのムニエル
イカとアスパラのうまみとじ
マグロの南蛮漬け
ふぐのピリ辛揚げ
ふぐの天ぷら入り雑炊
えびの揚げ団子
タラのじゃがいも包み焼き
えびのトマトコチュジャン
サーモンマリネ
塩昆布
鯛のアラ汁
さばときのこのごまだれ焼き
これはおいしい ！ ほうれん草とカキのカレー
いかのおろし煮
小魚とアーモンドのあめがらめ
アラの辛み煮込み
柚子胡椒風味の鯖のから揚げ
タコの柔らか煮 節子風マリネ
ぶりともちの雪なべ
魚介類たっぷりブイヤベース
刻み昆布とさつまいものさっぱり煮
エビ入り里いもだんご カレー風味
鯛の器で海藻サラダ