トピックス TOPICS
おさかな紹介2022年07月01日
秋の魚・鱪（シイラ・しいら）
主な料理法
塩焼き、照り焼き、バター焼き、フライなど
栄養素 ※多く含まれているもの
（健康効能）
ナイアシン
（皮膚炎・胃腸疾患・不眠・無気力などの神経疾患等の予防）
トピックス TOPICS
おさかな紹介2022年07月01日
秋の魚・鱪（シイラ・しいら）
塩焼き、照り焼き、バター焼き、フライなど
ナイアシン
（皮膚炎・胃腸疾患・不眠・無気力などの神経疾患等の予防）