主な料理法 うす造り、唐揚げ、みそ汁、ブイヤベースなど 栄養素 ※多く含まれているもの (健康効能) ナイアシン (皮膚炎・胃腸疾患・不眠・無気力などの神経疾患等の予防) ビタミンB2 (体の発育) 長浜鮮魚市場直送店
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