Facebook Twitter YouTube RSS

じゃこ天

カチッと揚げるとかなぎちりめんが全体の味をまとめます。丼にもおつまみにもいいですね。 4人前 1人前エネルギー 178Kcal かなぎちりめん 30g しょうが 50g 根深ねぎ 3本(約250g) (A) 天ぷら粉(市

>>続きを見る…

ひじきの南蛮酢

カルシウム、マグネシウムが豊富。酢の効用で吸収よくダイエットの味方に! 保存容器で2~3日間冷蔵庫で保存可能。4人前 芽ひじき(乾) 40g 貝割れ菜 1/2パック えのきだけ 2袋 油あげ 40g ちりめんじゃこ 大さ

>>続きを見る…

わかめとじゃこの佃煮

わかめを炒めてトロ~リとさせると吸収がよくなり味もでてきます。じゃこの歯ごたえとしょうがの風味もこれまた絶妙! 4人前 塩わかめ 100g (A) しょうが(せん切り) 50g しょうゆ・みりん・砂糖 各大さじ4 ちりめ

>>続きを見る…

Home ジャコ Archive for category "チリメンジャコ" (Page 2)
credit
© 福岡魚食普及推進協議会