主な料理法 唐揚げ、酢の物、揚げ物、炒め物など 栄養素　※多く含まれているもの （健康効能） タウリン (血圧の正常化、降コレステロール作用、コレステロール系の胆石を溶かす、貧血予防、糖尿病予防、肝臓の解毒能力強化、アル

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主な料理法 塩焼き、照り焼き、バター焼き、フライなど 栄養素　※多く含まれているもの （健康効能） ナイアシン （皮膚炎・胃腸疾患・不眠・無気力などの神経疾患等の予防） 　長浜鮮魚市場直送店の紹介をしています！

主な料理法 塩焼き、ソテー、フライなど 栄養素　※多く含まれているもの （健康効能） ナイアシン （皮膚炎・胃腸疾患・不眠・無気力などの神経疾患等の予防） ビタミンD （カルシウム・リンの吸収促進） 　長浜鮮魚市場直送店

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主な料理法 刺身、ムニエル、フライ、蒸し煮など 栄養素　※多く含まれているもの （健康効能） ナイアシン （皮膚炎・胃腸疾患・不眠・無気力などの神経疾患等の予防） ビタミンD （カルシウム・リンの吸収促進） ビタミンE

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