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生たこの刺身の作り方

生たこの刺身の作り方を動画で解説しました。  長浜鮮魚市場直送店の紹介をしています!

ゆでダコと焼野菜の サラダネバネバソース添え

焼野菜の甘さはネバネバソースとからませると想像以上のいい味になります。   <材料>4人前 1人前エネルギー 185Kcal いいだこ 1 パック 焼野菜 南瓜・長芋・パプリカ等 合わせて 300g

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いいだこのいり煮

火が通ると、卵が米粒のようになるからいいだこ。手早くいり煮します。 4人前 1人前エネルギー 91Kcal いいだこ3~4ハイ (約250g) (A) しょうゆ 大さじ 2 砂糖 大さじ 2 ごま油 大さじ 1 木の芽

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新たまねぎのサラダ

たまねぎにかつお削り節をまぶすと辛みが落ち着き相性のよい組み合わせですね。 4人前 1人前エネルギー 83Kcal 新たまねぎ 2~3コ(約400g) 塩わかめ(塩蔵) 50g ゆでダコの足 150g かつお削り節 20

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