タコの味がトマトと香味野菜の味をまろやかにします。 <材料> 4人前 1人前エネルギー 160Kcal タコ(ゆでたもの) ・・・ 100g~150gトマト ・・・ 4コしらす干し ・・・
>>続きを見る…
<材料 4人前> 茹でタコ ・・・300g 長芋 ・・・100g レタス ・・・適量 片栗粉 ・・・大さじ2 サラダ油 ・・・大さじ1 マ
<材料 2人前>1人前 524kcal 御飯 4膳分 卵 1個 茹でダコ 300gセロリ 1本 ごぼう 1本 にんにく微塵切り 2片分 長ネギ微塵切り
タコのさばき方(茹でる編)を動画で解説してます! 長浜鮮魚市場直送店の紹介をしています!
直近のイベントはありません。