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あっさりしじみの冷や汁

みそ汁の具に水分の多い豆腐が一丁入るので、みそは濃い目に溶きましょう。 4人前 1人前エネルギー 469Kcal しじみ(砂だししたもの)400g 麦ご飯(押し麦・米) 各カップ1 麦みそ 80g すりごま 大さじ4 き

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