カワハギのアクアパッツァ  アクアパッツァの出汁を使ったボンゴレパスタ   カワハギのアクアパッツァ ＜材料＞（４人分）□カワハギ　　　　　　　　適宜　　　□アサリ　　　　　　　　３００ｇ□ニンニクスライス　　

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 カワハギのアクアパッツァ アクアパッツァの出汁を使ったリゾット   カワハギのアクアパッツァ ＜材料＞（４人分）□カワハギ（中）　　　　４尾　　　□アサリ　　　　　　　１６個□トマト　　　　　　　小２個　　　

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主な料理法 うす造り、煮付け、鍋物、バター焼きなど 栄養素　※多く含まれているもの （健康効能） ナイアシン （皮膚炎・胃腸疾患・不眠・無気力などの神経疾患等の予防） ビタミンD （カルシウム・リンの吸収促進） 　長浜鮮

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