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わたりがにの卵とじ

かに類は、白身魚よりさらにカロリーが低く、ヘルシーな材料です。 ケチャップ風味のコクのある味わいはごはんがすすみます。 4人前 1人前エネルギー 103Kcal ワタリガニ 2ハイ(約400g) (A) 根深ねぎ 1/2

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わたりがにソースのスパゲティ

スパゲティ100gにつき水1L、塩大さじ1を目安にして正確に計ってゆでると味つけの心配なし。 2人前 1人前エネルギー 363Kcal わたりがに(別名がざみ)1/2パイ スパゲティ 150g にんにく  1/2かけ 赤

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Home カニ Archive for category "わたりがに"
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