味付けしたかきの煮汁でご飯を炊くと生臭みを残すことなく磯の香りがごちそうのふっくら炊き込みご飯のできあがり。<材料> 4人前 1人前エネルギー 361Kcal米 ・・・ カップ2かき(むき身)
>>続きを見る…
かきを豚肉で巻き、フライにすると衣がはがれなくボリュームもでます。 <材料> 4人前 1人前エネルギー 368Kcalかき(大粒) ・・・ 20コ豚肉(ロース薄切り) ・・・ 20枚小
冬場のほうれん草は甘みがありとっても柔らかい。カキのうまみもプラスされとってもおいしいカレーになりました。 <材料> 4人前 1人前エネルギー239Kcal(カレーのみの計算) カキ(生食用) ・・・ 200~
かきと野菜、きのこのそれぞれのうま味がミックスされ絶品の味に仕上がります。 <材料> 4人前 1人前エネルギー 225Kcal かき(むき身) 200g豚肉(小間切れ) 100gしめじ、
直近のイベントはありません。