有明海でとれる赤貝（サルボウ）を入れた混ぜご飯。 冷凍保存も出来ますので、具を多めに作っておくと重宝しますよ。 4人前 １人前エネルギー ５０３Ｋｃａｌ 米　カップ３ 赤貝　１５０ｇ （Ａ） 人参（せん切り）　１５ｇ 油

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